똑똑한 여자 이제 그만 겸손해도 된다. "진짜 똑똑한 여성"이라면 남성들처럼 자신의 철학과 세계관을 주장하고 치열하게 토론을 하거나 냉철한 비판력을 드러내서는 안된다. 꼭 필요하면 남자가 짜증을 내지 않을 만큼 아주 살짝 사랑스럽고 센스 있게 자기주장을 할줄 알아야 한다. 너무 나서서 세상을 이끌려고 하기보다는 한 발 뒤로 물러서 변화에 이바지하는 사려 깊은 지혜를 발휘해야 한다는 것. 남성 천재는 몹시 병적이고 괴팍해도 그것이 오히려 천재성을 증명하는 특성이 되거나 남다른 매력으로 이해되기도 한다. 하지만 여성 천재의 괴팍함은 혐오를 부르는 기폭제가 될 뿐, 신경질적인 성격 이상자로 분류되어 사회에서 매장. 나는 오랫동안 내가 주체적으로 살고 있다고 생각했고 야심없는 나를 자유롭다고 느꼈다. 남성들과 크게 부딪치지 않고 살아온 나 자신이 제.. 더보기 항산화 작용 황칠나무추출물 Dendropanax morbifera lev. lvy tree 항산화가 중요하다.항산화를 통해 몸안 노화의 시름을 하나라도 덜어야한다.그 중심에 글루타티온이 있다.그리고 요즘 새로 발견한 성분! 황칠나무 추출물 항산화 작용- 호흡으로 들여마신 산소 중 일부는 활성산소로 변하여 우리 면역체계를 파괴하고 노화 및 각종 질환의 원인이 된다. 황칠은 이러한 활성산소를 제거함에 있어 우수합니다. (1) 황칠나무 잎 추출물과 가지 추출물은 각 85%, 75% 이상의 활성산소 제거 능력을 가진다. ref) 황칠나무 추출물의 항산화 기능성에 관한 연구 , 문창곤 (2) 피부를 검게 하는 멜라닌을 형성하는 티로시나아제의 활성을 억제하는 우수한 피부 미백 효과가 있는데 kojic acid (1980년부터 이용되어온 대표적인 미백 소재)가 10ug/ml와 100ug/ml에서 15%와 .. 더보기 갑질 대잔치 교촌치킨 회장 6촌? 교촌치킨 자주 시켜먹었는데이거원 ... 회사에서 재입사 시켰다던데 회사직원을 사람을 저렇게 막대하는건 음식에도 고스란히 묻어있을텐데그동안 치킨을 교촌만 사먹었던 내 어리석음을 반성하며그냥 안먹을란다. 뉴스에 맨날 갑질하는 것만 나오고,아무래도 회사 다니느건 정말 저런 인간들 배만 불려주는 .. 비생산적인 일인것 같다. * 네이버 급상승 검색어에 "교촌치킨 회장 6촌" 이 키워드 방금 있었는데 사라졌다. 와 ... 이제 막 저런것도 조작하는건가? 이렇게 순삭 없어진거 처음봤다.. 더보기 치매 파킨슨병 치매도 종류가 많더라 그중에 파킨슨병에 대해 읽은 정보를 나눠볼까 함. 발병 연령대 : 50대 후반 ~ 60대유전과는 무관하다 알려짐.전형적인 증상1. 동작완만 (무동증)2. 손발의 떨림 (안전시 진정)3. 근육 경직4. 자세 이상5. 가면양 얼굴 : 표정이 없어지는 가면을 쓴듯 무표정6. 발성장애 : 큰 소리를 낼 수 없고 매끄럽게 말하는 것이 불가능 말더듬7. 필기 곤란 : 글자를 쓸 때에 손이 떨려 제대로 못씀8. 미세운동장애 : 반응이 둔하거나 동작이 완만함9. 우울증 : 수면장애10. 보행장애 : 종종걸음, 몸이 앞으로 굽어 고꾸라질 듯한 보행 (돌진 보행)11. 자세반사장애 : 균형잡기 어려워 비틀거리거나 넘어지며 방향 전환도 불가능12. 자율신경증상 : 현기증 (기립성저혈압)13. 배뇨장애 .. 더보기 시간을 미루면 시간을 지배할 수 없다. 근시착 어떻게 시간을 지배할 것인가? 무언가를 시작하기 이전에 계획을 세운다.빠빡하게 세우기도하고 러프하게 세우기도 하고 '계획은 단지 계획일 뿐'명언이다. 계획을 세우고 나서 그대로 지켜본 일이 있나 생각해본다.혹자는 시간을 지배하는 것에 대해 이렇게 말했다 " 앞으로 더 많은 자유 시간을 가질 것이라는 안이한 낙관주의는 계획을 실현하게 하지 못하는 첫번째이자 유일한 이유이다. " 명언이다. 근자감이라고 했다."근거없는 자신감"근시착이다."근거없이 시간이 많을 것이라는 착각" 유식하게 계획오류라는 표현도 있지만 근시착이 난 더 와닿는다. 우리는 태생적으로 게으르다기 보다 이런 근시착을 시도때도 없이 하는 것이다.(우리는 나겠지..) 소소한 성공을 시작하라는 말을 많이 한다.완벽한 공부법에서도 습관홈트에서도 많.. 더보기 채사장이 말하는 우리나라의 중간값 그리고 나의 시작값 우리나라 중간 임금은 90만원한국에서 대학을 나온 사람 vs 안나온 사람 = 5 : 5 65만명의 3%만이 서울대 연대 고대 서강대 ..서울권 안의 대학은 상위 28% 안에 들어간다고 하네요.(이건 좀 믿을수 없네 --; 나를 보자면--;)고졸이하 20% - 이분들은 어디에??? .. 건강하게 잘 살고 있을 꺼예요. 도덕적으로 잘 살것이다.~~ 중간값 가장 평범한 한국인은 지방권 대학에 월 100만원 정도의 소득자이다. (약 133만원 벌면 중간이다) - 너무 끔찍하다 .. 세상에 .. 만약 당신이 책을 쓴다고 한다면 바로 이 평범한 한국인들 대상으로 하는게 어떨까? 제안도 제안이지만 듣다보니 ..지금 나의 삶은 어머 .. 상위클래스의 삶이다. ( 거기서 거기긴해도;;)그런데 전혀 행복하지도 기쁘지도 즐.. 더보기 정유미 82년생 김지영 영화에 캐스팅 그런데?? 정유미 | 영화 "82년생 김지영" 캐스팅 그런데 무엇이 문제인가?? 실검 2위에 정유미가 노출되어 있다.공유씨 인터뷰에서 정유미랑 같이 연기 해보고 싶다는 말을 들었던터라그 상대배우가 누구인지 궁금해서 검색질 ))) 그런데, 왜 뜬금없이 국민청원? 82년생 김지영 책으로 읽어본 바에 의하면 머 화자가 여자이고 여자의 시선에서 나온 책이라고 생각되었다.소설에서도 화자가 남성이면 남성성에 맞는 시선으로 그려지는데, 뭐 당연하지 않을까 싶은 정도. 그런데, 이 소설이 영화화 된다는 것만으로 청원을 하고 있다는 애기는 뭐지 싶어 검색질...)) 이게 무슨 일인지 잘 모르겠다.남혐 여혐 그런말 듣고 싶지도 않고 듣는다고 해도 동조하지 않을테지만..자기 딸이 남자혐오 남혐 징조가 보인다고 국민청원에 글을 올리신 .. 더보기 출퇴근 운전자 늙는다 얼굴 반은 늙은이 광노화 주의를 위해 선크림 필수 출퇴근 운전자들 얼굴반은 늙은이 된다. 광노화 주의 뉴스에서 출퇴근 30분 운전자 얼굴 피부를 측정한 결과얼굴 좌우의 피부 손상도가 달랐다고 한다.오른쪽보다 왼쪽 그러니까 창쪽의 얼굴피부에 색소와 주름이 많이 있었고 피부 검사결과 23% 더 색소가 많이 나타났다고 한다. (n=15, 고대 안암병원) 아침 저녁 출퇴근 시간은 사실 방심하기 쉬운 시간대.그러나 태양 고도가 낮아 파장이 길기때문에 차장을 뚤고 침투가 더 많이 된다고 함.요새 안그래도 얼굴이 푸석푸석한데반쪽만 23% 주름이 자글자글해지면 반늙은이로 사는 것인가.. 언젠가 28년간 트럭운전한 영국사람 뉴스를 접한 기억에 검색해보니 ... --- 와 진짜 늙는다..; 출처 New England Journal of Medicine 이분은 28년간 트.. 더보기 동덕여대 알몸남 sns 사진 확인해보니 ... --; 지금 실시간 검색어로 "동덕여대 알몸남" 떠있길래 검색질을 해보았다. 이게 무슨 짓인지..충격적인 사태로다. 정신적으로 문제가 있어보이는 화면이다.ㅜㅜ트위터에 10.6에 올렸다는데 16일에야 화자되는걸 보면이런 사진 일파만파 다 퍼진거 같다. 이건 정신적으로 문제있는 이른바 패디쉬 증상 아닌가? 해당 학교 다니는 학생들이 엄청난 충격에 사로 잡혔을 것 같다. 법적으로 이런 사태가 일어나지 않도록 개선 방안이 필요하고이런거 누가 보고 또 따라하는 사태는 제발 안생겼으면 좋겠다. 으... 세상에나; 더보기 우리 신체 면역지기 글루타티온 3 우리 신체 면역지기 글루타티온 GSH 3 독성물질, 글루타티온 GHS 그리고 건강* GHS - Glutathone sulfhydryl 글루타손 설프하이드릴, 매우 작은 단백질 펩타이드로서 체내에서 자연적으로 생성 의학과 공중보건 제도는 꾸준히 사망률을 감소시키고 평균 수명을 증가시킨다.이러한 의학적 성과는 점차 감소하고 있다. 우리 환경에 수만가지 독성물질이 있고 분주하고 스트레스 넘치는 일상생활로 인해 우리는 나쁜 습관까지 탑재되어있다.21세기의 우리는 전 세대들보다 장수를 예측할 수 있으나, 잠재적으로는 만성 질환의 고충을 안고 살것이다.장수에 대한 기대는 이처럼 완벽하지는 않다.- 오래 길게 아프며 죽지 않고 살아간다는 것이다. 우리가 생각해야 할 점은 일상에서 접하는 음식, 공기 (특히 우리나라는.. 더보기 미세먼지 4달간의 유예기간은 이제 지나갔다. 미세먼지의 공습, 4달간의 유예기간은 이제 지나갔다. 오늘 2018년 10월 15일부터 본격적으로 중국발 스모그 + 미세먼지 유입으로 우리나라는 미세먼지 천지가 될 예정이다. 운전하면서 3D 거리가 2D 거리로 보이기 시작하고 앞차의 불빛도 보이지 않는다. 국제 미세먼지 '경계단계' 기준은 아래와 같다. WHO EU 한국 일본 중국 미국 50ug/m3 50ug/m3 100ug/m3100ug/m3 150ug/m3 150ug/m3 (출처 : 네이버 날씨) 경계단계라는게 좋음/보통/나쁨과는 또 다른 개념이라 다시 뒤져보니.. 18년 3월 27일부터 헐렁했던 우리 기준이 대폭 강화가 되었다. 출처 : 미세먼지 잡학사전 FROM 환경부 기준 개편 전에는 더 헐렁했구나.. 나들이 가는 학교, 어린이집, 유치원 아이.. 더보기 항산화계의 황제 글루타티온 2 항산화계의 황제 글루타티온 2 항산화란?우리 몸의 활성산소 (free radical)를 제거하는 물질들로 비타민 C,E등이 대표적이며 알파리포산과 코엔자임큐텐에 이어 클루타티온이 최근 각광받고 있다. 항산화 네트워크라고 하는 시스템이 우리몸에서 가동되는데, 그중에서 가장 핵심적인 역할을 하는 것이 글루타티온이다.항산화는 다른말로 항노화로 표현할 수 있다. 항산화 된다는 것은 차로 비유하자면,새차가 헌차가 되는 과정을 일컫는다.새차가 녹이 쓸어서 헌차로 바뀌는 과정이며, 사람으로 치면 청년에서 노년으로 가는 길목을 말한다. 글루타티온은 글루타손 설프하이드릴 Glutathone sulfhydryl 의 일반적인 명칭이다.약자로 표현하면 GSH이며,3개의 아미노산으로 구성되어 있는데, 이중 인을 포함한 시스테인.. 더보기 심리학 백화점에서 천만원짜리 옷을 사는 사람도 만원짜리 옷살때는 깍아달라고 한다. 왜? 심리학 백화점에서 천만원짜리 옷을 제값에 사는 사람도 시장에서 사는 만원짜리 옷값은 깍아달라고 한다. 이상하다. 생활에서 보면 이런 일들이 나에게만 일어나는 것은 아니다. 삼천원짜리 참치캔을 500원 할인해주는 쿠폰을 따로 챙기던 사람도, 30만원짜리 레스토랑 메인 메뉴에 추가하는 1만원짜리 에피타이저는 그냥 사먹는다. 우리는 상대성의 관점에서 결정을 숙고하고 바로 그 자리에서 비교할 수 있는 대상들끼리만 비교를 하는 아주 편협한 인간이기 때문이다. 시야가 좁은 인간. 싼 참치캔은 500원 할인쿠폰으로 할인을 받아야만 제값이라고 생각하고 비싼 레스토랑 30만원짜리 메인메뉴는 30만원의 값어치가 있다고 생각해서 제값을 주는 걸까? 두가지를 놓고 보면, 상대적인 가격에 대한 인간의 심리를 알수 있다. 3천원.. 더보기 아토피는 비염으로 부터 시작된다? 아토피는 비염으로부터 시작된다? 환절기가 되면 피부질환으로 고생하는 사람들이 늘어난다. 특히 유아들의 경우는 말로 다 할수 없는 고생을 하게된다. 맘카페를 보면 아이 아토피로 고민하는 엄마들이 많다. 나도 아이를 키우며 같은 입장이다.ㅜㅜ 한의원에 가서 치료도 해 보았는데, 코를 먼저 치료하는 것을 그때처음 알았다. 양방에서는 피부질환은 비타민B 계열을 보충하며 해결하는데 한방에서는 피부질환은 비염이나 코쪽 질환에 의한 것을 원인으로 보고 해결하려고 한다. 어떻게 보면 다르지만, 같을 수도 있는 치료법. 그러다, "입으로 숨쉬지 마라."라는 책을 읽게 되었다. 호흡법에 의해서 각종 질환이 고쳐진다는 저자의 이야기. 세상에는 여러가지 질환치료법이 존재하는데, 그것을 취사 선택하는 것은 본인의 몫인 것이다... 더보기 9월 28일부터 의료광고 사전심의제도 시행 9월 28일부터 의료광고 사전심의제도 시행 의료광고관련 종사자 분들은 다시 카피와 문구 재조정 하셔야 할지도 모르겠네요..네이버 소재등록의 경우도 9월28일 이전의 것은 적용받지 않으나 이후것은 모두 적용받는다고 합니다. 그간 자율적으로 시행되었던 법령이 9월말 부터 개정되어 더욱 강화되었습니다. 의료광고 사전심의제도 내용은 아래와 같습니다. 출처 : 대한의사협회 의료광고심의 위원회 KMA http://www.admedical.org/contents/board/?doc=bbs/gnuboard.php&bo_table=notice&page=1&wr_id=139 출처 : 대한의사협회 의료광고심의 위원회 KMAhttp://www.admedical.org/contents/board/?doc=bbs/gnuboard.. 더보기 부의 추월차선 완결판 언스크립티드 부의 추월차선 완결판 언스크립티드 부의 추월차선 진입을 위한 확실하고 구체적인 실전로드맵 지금 형성되 있는 성공은 1. 9시부터 6시까지 일하기. 2. 돈은 적어도 열심히 하기. 3. 가족과 함께할 시간까지 줄여가면서라도 빨리 승진하기. 4. 승진하면 조금씩 더 버니까 저축을 늘리기. 5. 월요병이 나도 참고 견디기. 6. 대안없이 퇴사하지 말기. 등의 표현으로 대체된다. 성공이란 쉽게 말하면 평범하게 직장 잘 다니기. 같은 것이 꾸준히 반복되면 어느날인가는 이루어진다고 믿는 일종의 믿음. 하지만, 저자는 말한다. 그것이 각본화 scripted된 인생이라도. 지대넓얕 (지적대화를 위한 넓고 얕은 지식/ 채사장)에서도 생산자와 소비자의 이분법에 대해 꽤 흥미로웠는데, 이 책은 아예 각본화된 인생과 각본화되.. 더보기 주의와 집중 주의와 집중 착각 당신은 주이에서 벌어지는 모든 일을 마치 카메라처럼 담아낸다. 진실 당신은 보는 것 중에서 지극히 일부분만 받아들인다. 나는 그 앞에 서 있지만 보지 못한다. 무주의 맹시 현상은 우리의 주의력이 우리 주변의 작은 부분에만 제한되어 일어나는 사건을 보지 못하는 경우가 일어나는 것이다. 그래서 간혹, 바로 우리 눈앞에 있는 대상이나 눈앞에서 일어나는 사건을 보지 못하는 경우가 일어나는 것이다. 헤드라이트 시야 또는 터널 시야는 예외적인 현상이 아니라 우리 지각의 정상적인 상태이다. "변화 맹시"의 경우에도 비슷하다. 시야에 들어오는 변화를 눈치채지 못하는 것이다. 주의가 어떤 특정한 곳에 집중되어 있어서 단기 기억은 주변을 완전히 담아내지 못한다. 그래서 예를 들어 실험 참가자들은 같은 조.. 더보기 아이 엄마가 바라보는 미미쿠키 대사건. feat. 유기농이 뭔지 아이 엄마가 바라보는 미미쿠키 대사건. feat. 유기농이 뭔지 엊그제 아이 아빠가 미미쿠키 아냐고 물어봤다. 쿠키란 그저 사먹기만 할뿐 이름따위 알일없는 나. 실시간에 떴다고 해서 찾아봤더니, 유기농 수제쿠키 .. 이름부터 마음에 들지 않는다. 코스트코와 삽림식품등에서 사온 제품을 재포장하여 판매한 업체로서 돈이 없어서 그랬다는 한심한 변명이나 늘어놓는다. - 해명도 별로 진정성이 없어 보인다.- 유기농이니 무첨가니 하는 말들은 우리가 먹는 제품에 대한 이해를 흐리게 한다. 먹는 제품은 제품으로써 유통기간동안 상하면 안된다. 하지만, 만드는 입장에서 그 제품이 만들자 마자 팔릴지 일년있다 팔릴지 알수 없다. 따라서, 일정기간 - 이른바, 유통기간 유효기간 - 을 멀쩡하게 보존하기 위한 보존제나 첨가제,.. 더보기 심리학 아이가 아프면 나도 아픈거 같다. 엄마의 착각편. 심리학아이가 아프면 나도 아픈거 같다.엄마의 착각 그리고 엄마의 역할. 9월로 접어들면서 날이 선선해졌다.조금만 더 추우면 저절로 코트에 손이 갈만큼의 날씨.아침저녁의 기온차이도 한몫한다. 아픈 아이에게 해줄 수 있는 건 좋아하는 음식을 해주거나좋아하는 유투브 채널을 틀어주거나 (허팝, 마이린, 말이이와 친구들.. 이제는 알아서 찾아서 본다.)그도 아니면, 같이 책읽어주기. 아이가 아프기 시작하면 엄마인 사람도 덩덜아 아프게 되는 느낌이다.허리부터 시작해서 온몸이 다 아파온다.피곤이 엄습해오면 종합비타민을 한웅큼 먹어본다. 엄마에 대한 고정관념.인류가 사회화되면서 특히 변하지 않는 것중 하나가 엄마 역할에 대한 고착화된 생각이 아닐까 싶다.특히, 아동기의 경험이 한사람의 인간으로 성장하는데 향후 영향력이.. 더보기 오늘 3차 남북정상회담의 의미 오늘 3차 남북정상회담의 의미 휴전인 우리 나라는 아직 전시상황이다.정전협정이 아직 이뤄지지 않고 있다.정전협정이 이뤄지려면 그 당사국인 미국과 중국의 이해관계가 맞아야 한다. 아이러니하게도, 전쟁이 일어난 것은 우리나라가 맞긴 한데,그 전쟁의 배경에는 세계 열강과 관계가 있다. 따라서, 우리나라의 문제이지만 미국과 중국의 입장도 매우 중요한 역할을 한다. 이런 와중에 남북정상회담을 올해만 3번째 한다.이번 회담을 통해 현재 한반도가 겪고 있는 정전협전 & 비핵화를 이뤄질지를 논의하는 자리가 아닐까 싶다. 트럼프는 북한에 대해 경제제재를 멈추지 않고 있다.문재인 대통령의 중재자로서의 역할이 중요하다고 말하고 있긴 하지만,뭔가 모르게 미국 트럼프 대통령의 속내를 모르겠다. 미국도 이제 선거시즌이 도래하고,.. 더보기 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 18 다음
