이케아 비문트 의자 만들기 (초등학생 발걸이 의자) 이케아 비문트 의자 만들기 (초등학생 발걸이 의자) 요즘 한창 15% 세일중인 이케아아이 책상때문에 일룸과 이케아를 오가던 도중링키의자가 내구성이 좋아보이지 않아 (어마어마한 가격에 비해..)이케아 비문트 의자로 구매! 세일해서 1개당 76,400원한상자씩 2개를 매고 집으로 돌아옴.. 의자 조립은 생각보다 쉬웠다.첫번째는 한 15분두번째꺼는 한 10분 걸린듯.후다닥 책상은 기존에 집에 있던 것 리폼 의자에 책장만 사서 꾸며줄 예정. 요새 가열차게 세일중인 이케아그래, 늘 이맘때면 했던 세일이지..;; 마지막까지 각축을 벌였던 라이벌 의자. 시디즈 의자를 사주고 싶엇으나 생각보다 내구성이 안좋아서 그냥 패스..가격 대비로 보면 나쁘지 않은 이케아 비문트 의자. (초록색만 재고 있음) 책상풀셋트로 하면 2.. 더보기 정수 연수 수도물 필터없이 괜찮나? (세면대 필터 1달 사용기) 정수 연수 수도물 필터없이 괜찮나? (세면대 필터 1달 사용기) 우리집에는 정수기가 있다.물론 미세플라스틱을 걸러주는 정수기는 시중에 없으므로먹으면서도 미세플라스틱이 목에 걸리는 느낌을 지울수 없다. 물을 끓이든 필터를 하든 어쩔수 없이 우리는 우리가 버린 플라스틱 봉다리 찌꺼기를 먹고 있는 것이다.(다 알고 계신거죠?)흠..무튼.. 그것과 별도로 아이들이 항상 씻고 나서 욕조에 빨갛게 되는 물때를 매우 유심히 봐보니그게 배관의 녹..이라는 사실을 알게 된 직후 목욕과 세수를 하는 곳에도 필터를 달았고1달 사용해본 세면대에서의 필터 찌꺼기를 살펴봤다. 1달 사용 결과 흠... 생각보다는 ... 깨끗해달까..나는 더 더러울 거라고 (흰색이 없어보일 정도로 필터에 꽉 낄줄 알았는데....그렇지는 않았음) 생.. 더보기 신도림 디큐브 오피스 건물 북카페 카페큐브 cafe cube 신도림 디큐브 오피스 건물 북카페 카페큐브 cafe cube 요즘 건물에 카페 없는 건물이 없다.커피를 마시러 가기도 하지만 프리랜서에게 빠질수 없는 업무.스타벅스, 이데아 정말 많이 다녀봤지만 분위기는 복불복특히 점심에 그 시끌시끌함은 2시를 넘어서까지 계속되기도 해서..아주 난감.. 사무실을 하나 얻으려고 해도 만만찮은 이때..신도림 북카페 큐브를 발견한다. 경인로 맞은편 핀포인트의 클리워크도 가보려고 전화했더니 ... 흠.아무튼 여기도 나중에 한번 가보고싶다.10만워부터 있다는데.. 어떤 분위기려나.. 무튼, 북카페 큐브 위치신도림 디큐브 백화점 옆 오피스동 15층- 백화점 엘리베이터 말구 오피스나 호텔 올라가는 엘베 이용해야함. (번호 누르는 곳이 없음..ㅋㅋㅋ 먼지는 가보면 암.ㅋㅋㅋㅋ) 15층.. 더보기 서피스 프로4 화면 떨림 증상이 나에게도 나타났다. 서피스 프로4 화면 떨림 증상이 나에게도 나타났다. 고가의 가격이지만 성능의 우수성으로 매우 만족도 높았던 서피스 4그런데 최근 장시간 사용하면서 (한 이틀밤을 컴터에 작업을 시켜놨더니만..)화면에 이상현상이 생겨버렸다.... 화면이 드드드드..떨린다. 이미 해외에서는 서피스 프로 4의 이런 화면 떨림 현상으로 대규모 짜증이 한차례 밀려왔는데..그것을 나는 이제서야 느낀다. (으으으..) 일전에 키보드문제로 전화했더니 그냥 하나 사라는 어이없는 답변을 받은터라.. 살짝 고민하면서 검색했는데..다행이 무상보증기간이 끝나도 리퍼해준다고 한다. (동대동 바꿔준다는 애기려나?) 마이크로소프트 문의처는 여기가 맞는지 저기가 맞는지 잘 모르겠지만..내일 빨리 전화해봐야겠다.아악.. ㅜㅜ 백업이고 뭐고. 이거 계속 .. 더보기 심리학 | 오늘날 문화에서 남성의 우월한 위치 / 알프레드 아들러 심리학 | 오늘날 문화에서 남성의 우월한 위치 / 알프레드 아들러 태어나서 한번도 남녀차별을 안 겪었어. 라고 말할 수 있는 사람은 없을 것이다. 여자는 태생적으로 태어나기 이전부터 차별받아 왔고, 이른바 유리천장이라는 것도 여혐이라는 단어도 최근에는 미투라는 것도 갑을 논박에서 자유로울수 없는 여성의 이야기들이 많이 회자된다. 결국에 농경사회에서 남자의 힘이 필요했고, 그것으로부터 지금까지 그 권력체계가 유지되어 왔어. 의 맥락으로 이해하고 있던 것을 아들러의 심리학적 관점에서 불어낸 이야기를 읽고 있다. 삶은 결국 태도이며 반복의 결과이며 자신감이 차이이고 그것조차 다 문화와 교육이다.고정된 프레임안에 갇혀서 여성성을 강요받고, 남성성의 권력을 향유하고 있는 이 시대는 점점 자손을 낳는 일이 줄어듬에.. 더보기 김나영 노필터 티비 김나영의 노필터티비 김나영씨 얼굴이 너무 안됐다.힘내시고 부디 아이들 잘 키우시길!!!! 남편과 이혼을 직접 영상으로 발표한 김나영씨 공식채널 더보기 신숨 / 바람이 분다 ~~2019년 1월 30일 오늘의 미세먼지 초미세먼지 세계랭킹 신숨 / 바람이 분다 ~~2019년 1월 30일 오늘의 미세먼지 초미세먼지 세계랭킹 그래 북쪽에서 바람이 불어 내려오심... 징글징글.. 저 밑에 빨간 미세먼지 우리나라 바람 쓸려 오신거 보소.. (그래 우리나라 자국의 미세먼지도 있지만 미세먼지가 중국에서 바람부는데로 따라들어오는건 사실이잖아. 그거 애기좀 더 대대적으루 해야되는거 아님? 미군 부대 환경문제도 잘못하면 우리나라가 떠안게 생겼는데 이제미세먼지까지. 아짜증..) 2019년 1월 30일 초미세먼지는 일부 나쁨 미세먼지는 대구만 나쁨 수준.. 하지만 내일은 거의다 나쁨인듯!! AIQ는 현재 서울이고 부산이고 대구고 다 미세먼지 초미세먼지 나쁨수준 2019년 1월 30일 초미세먼지 미세먼지 Air Quality and Pollution City .. 더보기 서울시 가구별 세전 월소득 (헤럴드신문 자료) 서울시 가구별 세전 월소득 (헤럴드신문 자료) 의외로 양천구가 적고강서구가 높다. 뭔가 집값과 연관이 있을까? https://news.naver.com/main/read.nhn?oid=016&aid=0001372800 더보기 가치독서 / 우리와 당신들 , 프레드릭 베크만, 잔인하고 현실적이라 아프다. 가치독서 / 우리와 당신들 , 프레드릭 베크만, 잔인하고 현실적이라 아프다. 베어타운을 읽어보진 않았다.서점에 '오베라는 남자'가 꽂감널듯 서점 진열대에 켜켜이 꽂혀 있는걸 지나가며 많이 봤지만..그 오베라는 남자를 쓴 작가가 쓴 아마도 3번째쯤 되는 소설이라고 한다. 독서클럽이 주기적으로 돌아가지 않고 사실 거의 유야무야되었지만그래도 잊지않고 메세지를 보내준 출판사에 감사했다. 안데르손 이라는 성이 주는 느낌은 안데르센 동화작가보다 더 야성적으로 느껴진다. 여주인공 마야 안데르손 그리고 그녀를 성폭행한 케빈 에르달.베어타운에서는 떠나는 케빈은 잊혀지고마야는 남아서 모든 사람들의 지탄을 받는다. 생존자 마야..뭔가 미투스럽달까. 가해자보다 피해자를 옹호하지 않고 도리어 더 배척하고 욕을 해대는 것.우리나.. 더보기 손석희 사건 손혜원 사건 두사건 연이어 터지다니.. 손석희 사건 손혜원 사건 이런 사건들이 연이어 터지는 이유가 있을 것도 같다.2005년 MBC 음악캠프에서 카우치 성기 노출 사건이 생각난다.그때 정치권의 모 사건과 연결되어 음로론이 한참 재기되었었다..; 지금 이게 뭔지 잘 모르겠지만...사건이 연일 터지고 있다. 1. 북미 정상회담 (3월쯤 진행? 아직 미정)2. 양승태 전 대법관 사건 (이건 어떻게 확정적이 될수 있을까?)3. 손혜원 투기 의혹 - 이제는 이해충돌로 바뀌긴 했지만 ...4. 그러던 와중 갑자기 손석희 접촉사고 사건 + 동승자 논란 흠.무슨 사건이 어디로 어떻게 덮히는지 잘 모르겠지만..손혜원 사건으로 진을 치던 언론이 이제 손석희 사건으로 진을 치나 봤더니.그건 또 아니다. 유튜브에서는 심심찮게 손석희 사건에 대한 일반발언을 만날수.. 더보기 홍역 왜 갑자기 발생하나? 홍역이란 무엇? 홍역 왜 갑자기 발생하나? 홍역이란 무엇? 홍역이 최근 발발하고 있다. jtbc 강지영Talk쏘는 정치에서 사라진 감염병 '홍역 다시 확산.. "접종필수" 라며 방송된 내용인데 갑자기 홍역이 발발한 이유는 무엇일까? 서울과 경기도에 4명 홍역 발병했는데 다 어디 동남아 다녀오신 이력이 3명정도 있으시네요.. 우리나라는 95%로 홍역예방률이 높다.그런데, 현재 고등학생 (2000년생이후) 들의 경우는 홍역 예방에 취약할수 있다고 한다. (뉴스에서 봄) 현재는 백신에 대한 오인도 있다고 .. 나도 들어본 애기다. 백신 맞으면 자폐증 걸린다는 이탈리아 논문.. 확실히 백신은 100%는 아닐수도 있다.단, 잃는거 보다 얻는게 많다는 판단하에 맞는것.뉴스에는 완전 오인이라고 백신이 예방을 100% 하는 것처럼 애.. 더보기 미세먼지의 불편한 진실 뉴스공장에서 언급한 오마이스뉴 기사 미세먼지의 불편한 진실 http://www.ohmynews.com/NWS_Web/View/at_pg.aspx?CNTN_CD=A0002504707&CMPT_CD=SEARCH 더보기 파킨슨병과 글루타치온 Q&A 4 파킨슨병과 글루타치온 Q&A 4 파킨슨병에 대한 글루타치온 관련 논문을 검색해봤다. 관련 논문이 1381개 정도 나온다. 가장 첫 논문은 pubmed에 따르면 1982년 파킨슨병은 글루타치온의 결핍으로 인한 장애인가? 라는 논문이다. 뇌와 글루타치온의 인연은 꽤 긴 역사를 가지고 있는 셈이다. 먹는 건강기능식품부터 해독작용을 하는 의약품 글루타치온정제들까지 매우 많이 접할수 있을 것 같지만 의외로 항암이외에는 많이 가려져 있는 이 글루타치온 2018년 초반에 한 유투버의 소개로 미백효과가 알려지며 약간 대중적인 인기를 누리게되었지만 정말 중요한 것은 신체에 매우 필요한 항상화제라는 점이다. 대박필요 파킨슨병에 따른 글루타치온의 Q&A 이어가본다! Q 몸 상태가 좋지 않을 경우 글루타치온 점적을 하지 않는.. 더보기 SBS 스폐셜 끼니의 반란 간헐적 단식 백색지방 조직 논문 번역본 SBS 스폐셜 끼니의 반란 간헐적 단식 백색지방 조직 논문 어영부영 번역본 White adipose tissue coloring by intermittent fasting간헐적 단식으로 인해 지방조직이 백색이 된다고 함!! (에너지를 쓸수 있는 형태로 바뀜 -> 지방이 에너지원으로 쓰임!) 간헐적 인 공복 (IF)은 여러 유기체의 대사 건강을 촉진시키는 것으로 나타났습니다. 최근의 두 논문은 IF가 백색 지방 조직을 소생시키고 열 생성을 증가시킴으로써 생쥐의 대사 증진을 향상 시킨다는 것을 보여줍니다.비만과 제 2 형 당뇨병의 발병률은 전 세계적으로 급격히 증가하고 있습니다. 백색 지방 조직 (WAT)은 주로 영양 부족 동안 에너지 저장 장소 역할을 하지만, 백색 지방 세포가 베이지 색 / 갈색 지방 세.. 더보기 간헐적 단식 음식숙취로부터 우리를 구원할까? | SBS 스폐셜 끼니의 반란 2편 간헐적 단식 음식숙취로부터 우리를 구원할까? sbs 스페셜 끼니의 반란 2편을 보면서 어쩌면 그말이 딱 맞는것 같았다. 인류는 무엇을 먹을지에 엄청난 고민을 하고 고가의 음식재료들을 공수해서 먹고 그러나, 정작 우리 몸에 맞는 음식먹는 시간에 대한 고민은 없었다는 것. 잘때 자고, 일어날때 일어나야 건강한 것처럼.. 먹을때를 잘 알고 먹어야 우리 신체로 균형있게 면역력을 기를수 있겠다는 아이디어.. 결국은 우리가 활동하는 시간대인 오전 8시부터 오후 8시의 12시간사이에서 먹을 시간인 8시간을 지정하는 것이 필요하다. 방송에서 보면 쥐 실험에서 1. 16시간이후 부터 장내 세균도 증가되고 (면역력 증가) 2. 줄기세포도 16시간 이후부터 증가 (최대 24시간) : 간헐적 단식의 TRE ( Time Res.. 더보기 다이어트 간헐적 단식 IF Day 4,5,6 3일이 지나자 원래대로 쳐묵쳐묵.. but 조금 달라졌다. 다이어트 간헐적 단식 IF Day 4,5,6 3일이 지나자 원래대로 쳐묵쳐묵.. but 조금 달라졌다. 간헐적 단식 이후 처음 맞는 주말피곤이 겹쳐서 주말이면 늘 늦잠자기 일수였는데,아침에 가뿐히 일어나 일정에 늦지 않았던 것이 이번 간헐적 단식의 최고 수혜다. 대략적으로 주말의 간헐적 단식은 이렇게 진행했다. 1. 기상 : 8시-9시 전후 기상2. 아침 : 간단히 커피 or 야채류 (쌈채소류를 쳐묵)3. 점심 : 약속으로 인해 완전하 과식 아래처럼 고기에다 기타 여러가지를 먹었다. 전 같으면 아주 바닥까지 싹싹 먹었을텐데.. 내 몸을 생각하니 과식할수 없었고 생각보다 꽤 적게 먹었다. (응 정말?) 4인분 먹을껄 2인분 정도 먹었달까. (ㅋㅋㅋㅋ) 4. 저녁 : 대망의 저녁은 정말 대망할뻔 했다. 1).. 더보기 파킨슨병 글루타치온 점적 요법 Q&A 3 파킨슨병 글루타치온 점적 요법 Q&A 3 파킨슨병은 외출도 못하게 하고 우울증에 빠지게 합니다. 그렇다고 딱히 치료제가 있는 상황이 아니라 파킨슨병 질환자와 그의 가족들은 다양한 방법을 고민하게 됩니다. 글루타치온을 통해 효과를 경험할 수 도 있지만 사람에 따라 그리고 신경질환의 원인에 따라 효과가 없을수 있습니다. Q 글루타치온 점적 후 현저히 효과가 나타난 사람이 있는 반면, 전혀 효과가 나타나지 않는 사람도 있는 것은 무엇 때문입니까? 몇 년 전부터 파킨슨병으로 거의 외출하지 않던 이웃 남성이 약 1년 전부터 곧잘 산책을 나오기에 얼굴을 대하는 일이 잦아졌습니다. 만날때 마다 건강이 좋아 보이기에 이유를 물었더니 글루타치온 점적을 계속하며 상태가 호전되었다고 합니다. 제 지인도 마찬가지로 파킨슨병을.. 더보기 파킨슨병 글루타치온 점적 요법 Q&A 2 파킨슨병 글루타치온 점적 요법 Q&A 2 파킨슨병은 특징적으로 떨림이 있습니다. 그리고 걷는 걸음이 종종걸음을 걷게 되죠. 파킨슨병은 또한, 다량의 약을 복용하게 되는데 그에 대한 질문과 답변입니다. Q 다량의 약을 복용하고 있어도 글루타치온 glutathione 점적이 가능합니까? 또한 현재 복용하고 있는 약을 중단할 수 있습니까? 85세의 아버지가 파킨슨병 Parkinson`s disease 으로 신경과에 통원한지 5년째 입니다. 매달 2회 통원하여 약을 처방받고 있지만 증상에 변화가 나타나지 않습니다. 글루타치온 점적을 시도해보고 싶은데 신경과에서 처방받는 약이 매우 많습니다. 기존에 복용하던 약과 서로 약영향을 끼칠 우려는 없습니까? 지나치게 많은 약을 복용하는 것도 꺼림찍한데, 점적 요법으로 상.. 더보기 파킨슨병 글루타치온 점적 요법 Q&A 파킨슨병 글루타치온 점적 요법 Q&A 파킨슨병 관련 클루타치온 점적 요법에 대한 기본적인 궁금증에 대한 답변 모음 1. 파킨슨병입니다. 라고 진단내려지지 않은 경우 글루타치온 점적을 받아도 괜찮나요? Q 80세의 어머니가 수년전부터 손발의 떨림이 심합니다. ( 파킨슨병은 무언가 집으려고 하면 떨림이 없어지는데, 그냥 목적없이 있을때 떨림이 있다고 함) 약 1년 전부터 다리가 약해져 쉽게 넘어지고, 걸음을 내딛기 어렵고 앞으로 고꾸라질 것처럼 자세가 위태위태합니다. 확실하게 파킨슨병 이라는 진단이 내려지지는 않았는데, 클루타치온 점적을 받을 수 있는 것인가요? A 파킨슨병이 아니더라도 글루타치온 점적은 가능합니다. 병명이 달라도 손발 떨림에 효과적일수 있을 것 같네요. 먼저 신경과 전문의에게 진찰을 받기를.. 더보기 미세먼지 초미세먼지 랭킹 신숨 20190118 오전 10시 51분 / 지금은 괜찮지만 오후 그리고 내일은... 미세먼지 초미세먼지 랭킹 신숨 20190118 오전 10시 51분 / 지금은 괜찮지만 오후 그리고 내일은... 미세먼지 초미세먼지 현황 2019년 1월 18일 오후 10시 50분 보통인데 - 현재는 그러하고오후로 가면 나쁨이다.(출처 : 다음) 안좋았던 1/10엔 어땠나?2019/01/10 - [미세먼지 초미세먼지 환경공해] - [신숨] 오늘의 미세먼지 초미세먼지 20190110 (바람방향 & Best 50 랭킹) [미세먼지 예보 보기 팁] 현재만 보면 괜찮아 보이지만 오전과 오후탭도 꼭 확인해봐야 한다. 바람은 방향은 시시각각 달라진다. 초미세먼지는 오후가 되면 나빠진다. 중국발 미세먼지 유입이 본격화 되는 주말 직전에 이런 현상이 몇주째 계속되고 있다. 마스크를 차야되나 말아야되나.. 미세먼지도 본격.. 더보기 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 18 다음
