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항산화 피부 정보모음

신숨 | 중국 베이징 미세먼지 초미세먼지 지난 10일부터 최악 신숨 | 중국 베이징 미세먼지 초미세먼지 지난 10일부터 최악 JTBC 보도인데 화면만 봤는데 목이 칼칼하고 눈이 아프다. 중국도 등급이라는게 있구나. 크게 6등급까지 있는데, 바로 오늘 6등급을 받았단다. 평당 300ug이상 초미세먼지가 있는 농도라고 하며한때는 500ug까지도 갔다고 한다. 이런데 사는 중국사람이 갑자기 굉장히 불쌍해졌고우리는 또 무슨 죄인지 그옆에서 이런 먼지 다 들이키는 한국사람 더불쌍했다.--; 초미세먼지 정말 이러다 큰일나겠다..중국이 어쩌지 못하면 우리나라라도 무슨 방벽을 세우던지바람이 못오게 할순 없나? 인공우라도 중국에서 자주 내리면 좀 낫지 않을까? 고만좀 와라.먼지들 더보기
간헐적 단식이란? 간헐적 단식이란? 1. 간헐적 단식이란 무엇인가? 다이어트는 식이조절을 말한다. 엄밀히 말하면 간헐적 단식은 식이조절이 아닌 시간 조절을 말한다. 시간을 제한하여 그 시간안에만 식사를 하도록 하는 것이며, 아침이나 저녁을 굶는 것이 필요하다. 이러한 공복 상태를 통해 우리 몸이 긍정적으로 작용한다. 2. 간헐적 단식의 원리는 무엇인가? 우리의 몸은 공복 아니면 과식상태인데 소화에는 최소 8시간정도가 걸리는데 몸속에서 음식이 분해하게 된다. 이러한 과정은 바로 전에 먹었던 음식물을 통해 에너지로 일어나게 된다. 우리는 과식이 되기 쉽지 공복이 되기는 매우 어려운 현실이다. 우리 몸은 공복되는 것을 비상상태로 인식한다기보다는 일반적인 상황으로 인식하여 저장된 지방을 태울 수 있는 상태가 된다. 우리 몸이 공.. 더보기
신숨 초미세먼지 20190114 중국미세먼지의 습격 3탄 (오후 1시반) - 드디어 대한민국이 중국을 앞질렀다.. 신숨 초미세먼지 20190114 중국미세먼지의 습격 3탄 (오후 1시반) - 드디어 대한민국이 중국을 앞질렀다.. 1/14 오전 11시 반상황2019/01/14 - [미세먼지 초미세먼지 환경공해] - 신숨 초미세먼지 20190114 중국미세먼지의 습격 2탄 (오전 11시반) 경사났다. 3위 중국 심양...굳건히 지키는 가운데.. 8위 우리나라10위 우리나라 베이징 이하 항저우나 기타 중국도시를 앞질렀다. 미치겠다.. 1위 2위 이스라엘3위 중듁 (이런..제길...) 2019년 1월 14일 오후 1시 반 상황 불어라 바람아. 미치것구만...중국으로 불라구 우리나라 오지말고. 더보기
신숨 초미세먼지 20190114 중국미세먼지의 습격 2탄 (오전 11시반) 신숨 초미세먼지 20190114 중국미세먼지의 습격 2탄 (오전 11시반) 새벽 2시반 상황은 지금보단 나았을지도 모른다. ㅜ ㅜ 2019/01/14 - [미세먼지 초미세먼지 환경공해] - 신숨 초미세먼지 20190114 중국미세먼지의 습격 1탄 (새벽 2시반) 2019년 1월 14일 11시 반 현재 우리나라 미세먼지 초미세먼지 수치 (airvisual.com) 새벽보다 약 20정도씩 수치는 모두 올라갔다. 눈이 맵다. 코도 아프다.방독면 써야되는건데 나라에서 안알리고 있는건 아닐까? 랭킹을 보면 가관이다. 우리나라 10등 먹었다. 중국 심양 4위 덕분인가보다.중국이 10위 안에 랭크되면 우리도 여지없이 상위권 뒤이어 13위도 우리나라 인천17위부터 21위까지 중국다 차지하고 그다음이 26위 부산.. 아.. 더보기
파킨슨병 치매 알츠하이머 예방법 | 333 치매예방 수칙 파킨슨병 치매 알츠하이머 예방법 | 333 치매예방수칙 파킨슨병 같은 치매질환에 예방을 위한 권면 수칙이다. 3권 1. 운동 2. 식사 3. 독서 3금 1. 절주 2. 금연 3. 뇌손상 예방 3행 1. 건강검진 2. 소통 3. 치매조기발견 파킨슨병 예방 치매 예방 알츠하이머 예방 할거 많아 보이는데 중요한건 건강에 나쁜건 하지말고 미리 건강관리하고 파킨슨병 같은 걸 예방할 수 있을떄 조기 검진 받으라는 애기를 매우 질서정연하게 풀어놨음. 엊그제부터 2737인데 4727이라던가 괴상하게 외워지는게 뇌리에서 잊혀지지가 않는다.ㅜㅜ 일단 파킨슨병이나 알츠하이머 같은 치매증상이 기억력 감퇴 + 약간의 어지러움증상이 동시에 수반되면 .. 나이가 아무리 젊어도 조심해야 할듯.. 출처 : 중앙치매예방센터 https:.. 더보기
신숨 초미세먼지 20190114 중국미세먼지의 습격 1탄 (새벽 2시반) 신숨 20190114 중국미세먼지의 습격 1탄 (새벽 2시반) 뉴스에서 오늘부터 시작될 미세먼지에 대한 경고를 하면서 끝에 이런말을 남긴다. " ... 알아도 몰라도 대책이 없다는 겁니다. 어쨋튼 마스크는 꼭 착용하고 외출하세요." 쩝. 현재 airvisual.com은 메인에 이렇게 걸어두었다. (내가 한국사람인걸 어찌 알고.. - -위치 기반이지만 맨날 일본-중국-한국 이다가.갑자기 한국-한국-한국) 1월10일자 미세먼지랑 비교해보면 재미있다.. 2019/01/10 - [미세먼지 초미세먼지 환경공해] - [신숨] 오늘의 미세먼지 초미세먼지 20190110 (바람방향 & Best 50 랭킹) 2019년 1월 14일 새벽자 미세먼지 초미세먼지 랭킹 털어보자 (시차로 인해 화면조회는 13일 17:30 표기 .. 더보기
다이어트 | 간헐적 다이어트 SBS 스페셜 공복감이 주는 긍정적 효과 다이어트 | 간헐적 다이어트 SBS 스페셜 / 공복감이 주는 긍정적 효과 다이어트 중에서 요요없이 체중을 감량할 수 있는 방법으로 간헐적 단식이 소개되었다. 미국 메인 주의 킴-라이언 부부는 이 간헐적 다이어트를 통해 요요없이 체중 감량에 성공해 유명세를 타고 있다고 하는데, 47kg 중 27kg을 간헐적 다이어트 18개월로 감량했다고 sbs 스페셜에서 전했다. 이들 부부는 하루에 5시간만 먹는다는 조건을 계속 지키고 있다,. 먹는 시간을 정해두고 그 시간 이외에는 먹지 않으며 위가 쉴 시간을 주는 것만으로도 건강에 도움이 된다는 연구를 본적이 있는데 그 맥락과 일맥상통하는 느낌이었다. 푸드라이터인 분의 이야기도 눈을 끌었다. 5끼를 한꺼번에 먹거나 하는 그는 늘 과식을 하기 때문에 살기위해 간헐적 단식.. 더보기
파킨슨병 | 라이포믹스 글루타치온 Lippomix Glutathione 파킨슨병 | 라이포믹스 글루타치온 Lippomix Glutathione Super Oxidant Glutathione 최근 기억력도 감퇴되고 (10초 전 들은 걸 까먹는다거나) 간과 장기능이 떨어지고 (각종 탄수화물 + 단거..+ 약..) 연속선상에 있는 배변기능도 떨어지는 추세인지라 백방으로 글루타치온을 알아보던 와중.. 파킨슨병 알츠하이머병등 치매관련된 사항들은 유독 뇌기능 저하 (기억력 감퇴 + 근육 무기력 + 침.ㅜㅜ)에 의한 증상들이 일어나는데, 그걸 예방하는 길은 스트레스 없는 삶이라고 하지만... 사는데 안받고 살기가 쉽지 않으니.. 항산화는 건강에 대한 키워드라기보다 삶 그 자체의 키워드라고도 할수 있지 않을까? 초고령화 우리 사회에서 이런 생각은 과히 틀린 말은 아니라고 보며 잠재적으로 .. 더보기
파킨슨병 | 글루타치온 glutathione이 도움되는가 파킨슨병 | 글루타치온 / 글루타티온 glutathione이 도움되는가? 중풍으로 알려진 파킨슨병은 북미인들을 가장 쇠약하게 만드는 질환 중 하나이다;.1%의 비율로 은퇴할 시점이 되면 이 병에 걸린다 하여 노화와 연관된 질환으로 오해하기 쉬운 파킨슨병은 절반 이상이 40대에 발병된다. 파킨슨병은 공격적으로 진행되는데, 운동을 통제하는 중뇌신경세포들이 서서히 퇴화되고 일반적으로 운동 외피로부터 망양체 reticular formation까지 전달되는 메세지는 자유 운동을 초기화시키며, 신경전달 물질이 뇌저신경절 basal ganglia에서 분비되어 동일한 메세지에 대해 느린 반응을 나타내게 된다. 이 두 가지 신경전달 물질은 느린반응을 자극하는 도파민과 이를 억제하는 아세틸콜린이다. 증상 정확한 원인이 알.. 더보기
[신숨] 오늘의 미세먼지 초미세먼지 20190110 (바람방향 & Best 50 랭킹) [신숨] 오늘의 미세먼지 초미세먼지 20190110 (바람방향 & Best 50 랭킹) 어제까지 강추위는 한풀 꺾이고 찾아오신 미세먼지/초미세먼지 모두 보통이라곤 적혀는 있으나 에어비졀닷컴에서는 어떨지 궁금하여 검색해보았다. 1) 오늘의 날씨 -1도~3도까지 쪼매 춥구만~ 출처 : 웨더아이 2) 오늘의 미세먼지 : 어디에서 오나?? 현재 우리나라 미세먼지는 어디서 오는 걸까? 우리나라와 중국의 접경지역에서 세찬 바람이 보인다.. (으으...) 출처 : airvisual.com 3) 오늘의 미세먼지 : 더 자세히 봐보자. 어디서 부는 바람인지 더 자세하게 함 봐봤다. (대체 어디서 오는 바람이냐--;) 화면상으로 보면 산시성지역 보라색 눈에 띠고 그 옆쪽 후베이 허베이 산둥성등 다 뻘건색.. 바람은 거기서.. 더보기

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